管理者の日誌

ここしばらくの間、グリーフケア（悲しみの癒し）の1つの方法になると思っているスピリチュアル関連の情報を求め、ネット・書籍を読んでいます。（あまりスピリチュアルというと怪しいヒトにおもわれるのかな。オカルトにはならないように、客観的事実だけをあいてに進んでいくつもりです。）
ただ、家にこもっているだけなのは、気持ち的にもこもってしまうカンジがします。
そんなときは、表に出て、ゆったり散歩し、１時間ほど体を動かすと、気持にエネルギーが補充された感じがします。